Nâng mũi xong nên ăn gì?

tháng 9 27, 2017 |

Nâng mũi xong nên ăn gì là một trong những vấn đề rất quan trọng, ảnh hưởng đến kết quả nâng mũi và sức khỏe của bạn. Do đó, việc tuân thủ đúng theo chỉ dẫn của bác sĩ sẽ giúp kết quả nâng mũi tốt hơn, mang lại cho bạn chiếc mũi đẹp nhất.

Tìm hiểu thêm:

Nâng mũi xong nên ăn gì? Gợi ý từ chuyên gia


Bạn nên chú ý đến chế độ ăn uống sau khi nâng mũi. Vì một số thực phẩm bạn ăn hàng ngày sẽ làm ảnh hưởng đến chiếc mũi mới phẫu thuật của bạn.
  • Chế độ ăn uống sau nâng mũi cần dựa trên nguyên tắc: ăn loãng sau đó chuyển dần sang ăn đặc, ăn thức ăn mềm và ăn thành nhiều bữa. Ngoài ra, bạn nên ăn những thức ăn có nhiệt năng cao, giàu vitamin, giàu protein.
  • Khoảng 2 ngày đầu sau nâng mũi, bạn có thể ăn cháo thịt băm loãng, tránh để xương và cơ hàm vận động mạnh ảnh hưởng đến cấu trúc mũi mới chưa ổn định.
  • Các bữa ăn sau phẫu thuật cần đảm bảo cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể, giúp tăng sức đề kháng, giảm nguy cơ nhiễm trùng và hỗ trợ quá trình liền thương diễn ra nhanh hơn.

Nhóm thực phẩm cần bổ sung sau khi nâng mũi

Một số thực phẩm bạn nên tăng cường sau nâng mũi theo lời khuyên của bác sĩ gồm:

  • Nhóm thực phẩm giàu vitamin A, C và các khoáng chất như: rau xanh, cà rốt, cà chua, bí đỏ, đu đủ, khoai lang, gan động vật, cam, bưởi,…Giúp bổ sung vitamin và khoáng chất có tác dụng tăng sức đề kháng, giảm nguy cơ viêm nhiễm và làm lành vết thương.
  • Nhóm thực phẩm giàu protein, calo như: thịt lợn nạc, sữa, phô mai, đậu phụ, các loại đậu hạt,…Nhóm thực phẩm này sẽ cung cấp năng lượng dồi dào, đẩy nhanh quá trình tái tạo mô giúp vết thương nhanh lành lặn.
  • Uống đủ lượng nước mỗi ngày giúp cơ thể khỏe mạnh và nhanh chóng hồi phục, đồng thời thanh lọc những chất độc trong cơ thể. Bạn có thể uống nước tinh khiết hoặc nước ép trái cây, sữa đậu nành,…miễn sao cung cấp đủ 1,5 – 2l nước mỗi ngày.
Ngoài những thực phẩm nên ăn, bạn nên kiêng một số thực phẩm để tránh làm sưng mũi và lâu lành như: thịt bò, đồ nếp, rau muống, hải sản, đồ cay nóng,…và các chất kích thích như rượu bia, cafe,…


Những lời khuyên thiết thực của chuyên gia trên đây hi vọng giúp bạn biết được nâng mũi xong nên ăn gì. Theo quan điểm “có kiêng có lành” bạn ngoài bổ sung dưỡng chất cũng nên chú tâm đến chế độ ăn kiêng để sớm có dáng mũi đẹp như mong đợi.
Read more…

Nâng mũi giữ được bao lâu? - Lời giải đáp cho bạn

tháng 9 22, 2017 |

Nhiều người nghĩ rằng nâng mũi giữ được bao lâu phụ thuộc vào chi phí nâng mũi. Tuy nhiên để biết nâng mũi được bao nhiêu năm, chúng ta cần dựa vào nhiều yếu tố như: phương pháp thực hiện, chất liệu, tay nghề bác sĩ và uy tín của cơ sở thẩm mỹ.

Tìm hiểu thêm:
Nâng mũi giữ được bao lâu?

Về phương pháp thực hiện

Hiện nay có rất nhiều phương pháp nâng mũi trên thị trường, nhưng tại Dr.Hải Lê áp dụng thành công 4 phương pháp cơ bản với công nghệ hiện đại nhất.
  • Nâng mũi Demi 5D – Dr.Hải Lê 
  • Nâng mũi Medi - Form 
  • Nâng mũi L- line 2 lớp Double - L
  • Nâng mũi L- line 2 lớp Double - L
Công nghệ nâng mũi tiên tiến không những cho bạn dáng mũi đẹp mà còn hạn chế tổn thương và xâm lấn, an toàn với người sử dụng, không để lại biến chứng, duy trì kết quả ổn định. Trong đó, nâng mũi Medi - Form đã trở thành trào lưu làm đẹp đang áp đảo thị trường thẩm mỹ hiện nay. Với những ai yêu thích vẻ đẹp thời thượng cá tính, thì nâng mũi Medi - Form sẽ là sự lựa chọn hoàn hảo.

Dáng mũi đẹp hoàn hảo sau khi  nâng mũi Medi Form
Lưu ý: Kết quả điều trị tùy theo cơ địa mỗi người.

Về chất liệu nâng mũi
  • Medi-Form là các loại sụn sinh học cao cấp nhất thế giới, được cấu tạo từ 100% chất liệu sinh học vốn được sử dụng làm mạch máu nhân tạo, có độ tương thích với cơ thể đến 95%, điều mà tất cả các sản phẩm khác chưa làm được. 
  • Chất liệu được uốn theo đường cong xương sống mũi tạo nên liên kết bền vững và sẽ làm cho dáng mũi trông như mũi tự nhiên. 
  • Giảm thiểu thấp nhất việc kích ứng da, lộ sóng mũi, hạn chế và ngăn ngừa các khoảng trống bên trong giữa chất liệu nâng mũi và sóng mũi. 
  • Gia tăng độ bám dính giữa vùng sống mũi và chất liệu. 
  • Medi-Form được sản xuất dưới nhiều kích thước khác nhau và chuẩn xác qua các nghiên cứu hình thái học khuôn mặt người châu Á. 
  • Bên cạnh thành phần sinh học, Medi-Form còn được tích hợp đa dạng các lớp mô liên kết, với thiết kế bề mặt lưới micro siêu nhỏ giúp giữ vững được hình dáng, giảm thiểu sự dịch chuyển và đào thải. Vì thế MediForm được coi là bước đột phá trong lĩnh vực nâng mũi, là giải pháp hoàn hảo trong nâng mũi được FDA Hoa Kỳ chứng nhận. 
Về trình độ bác sĩ và cơ sở thẩm mỹ
  • Bên cạnh yếu tố về công nghệ thì trình độ chuyên môn và kinh nghiệm của bác sĩ cũng là yếu tố rất quan trọng quyết định kết quả nâng mũi sử dụng được bao lâu.
  • Việc lựa chọn địa chỉ thẩm mỹ đảm bảo uy tín, chất lượng cũng sẽ ảnh hưởng đến quá trình thực hiện.
Đối với các phương pháp nâng mũi hiện đại tại Dr.Hải Lê, đặc biệt là nâng mũi Medi – Form bạn có thể yên tâm về hiệu quả thẩm mỹ và khả năng giữ được theo thời gian. Nếu chưa hài lòng với dáng mũi hiện tại, thì nâng mũi là giải pháp tối ưu dành cho bạn.
Read more…

Có nên tiêm Filler mũi không? - Nangmuibangtiemfiller.blogspot.com

tháng 9 19, 2017 |

Hiện nay việc tiêm Filler để làm cao mũi đã trở nên khá phổ biến. Tuy nhiên, mặc dù là phương pháp đơn giản, dễ thực hiện nhưng vẫn có nguy cơ biến chứng nếu như bạn sơ sài trong việc tìm hiểu. Vậy tiêm Filler mũi có nên không?

Tiêm Filler mũi là gì?
Tiêm Fillers là phương pháp tiêm sâu vào lớp hạ bì của da một lượng nhỏ các chất như collagen, Acid hyaluronic... Khi được tiêm vào da các chất này sẽ phân bố một cách rộng khắp và đều trên da, tạo thành một khối mô dày để nâng cao và làm thẳng sống mũi mà không phải sử dụng đến dao kéo.


Thời gian tiêm Filler mũi chỉ khoảng 10-15 phút. Các bác sĩ sẽ bôi thuốc tê trước và sau đó tiêm ngay ở vùng cần làm đầy hoặc cũng có thể tiêm trực tiếp vì trong sản phẩm này đã có chất gây tê.
Có nên tiêm filler mũi không?
Nâng mũi bằng Filler được thực hiện bằng cách sử dụng loại kim tiêm chuyên biệt để đưa chất làm đầy – Filler vào vùng đầu mũi, giúp làm đầy mũi và nâng mũi cao. Kim tiêm được sử dụng để đưa Filler vào mũi rất nhỏ, nên sẽ không để lại bất cứ dấu vết nào trên da.
Phương pháp này không gây xâm lấn, không làm tổn thương đến vùng mô mũi, đặc biệt không đau và không để lại seo cũng không cần thời gian nghỉ dưỡng. Mũi sẽ đẹp ngay sau khi thực hiện và đẹp tự nhiên chỉ sau 2-3 ngày mà không cần đụng đến dao kéo.
Nâng mũi bằng Filler chỉ là một ca thẩm mỹ nhỏ, không cần phẫu thuật, không đòi hỏi nhiều kỹ thuật khó mà chỉ cần xác định đúng vị trí cần tiêm và lượng Filler đưa vào. Tuy nhiên nếu bác sĩ thao tác không tốt rất dễ để lại biến chứng, việc này đòi hỏi bác sĩ phải khéo léo trong quá trình thực hiện. Đặc biệt, chất làm đầy tiêm vào mũi phải đảm bảo chất lượng, có độ tương thích cao với cơ thể, được (FDA) chứng nhận về tính an toàn cho người sử dụng sẽ đem lại hiệu quả cao và không gây hại cho mũi. Ngược lai nếu loại Filler không đảm bảo chất lượng sẽ gây ra những biến chứng khôn lường cho người dùng.
Những lưu ý khi tiêm Filler mũi
·        Hiện nay có rất nhiều loại chất làm đầy trên thị trường, bạn cần lựa chọn loại Filler có nguồn gốc rõ ràng, còn hạn sử dụng.
·        Đặc biệt lưu ý, loại Filler sử dụng phải được cấp phép lưu hành tại Việt Nam.
·        Một số chất làm đầy chỉ dùng cho một vùng nhất định nên cần sự tư vấn và chỉ định cụ thể của bác sĩ.
     Tìm hiểu thêm:

·        Lựa chọn địa chỉ thẩm mỹ uy tín và bác sĩ có trình độ chuyên sâu, giàu kinh nghiệm.

Tại Việt Nam, bạn có thể lựa chọn Viện Thẩm Mỹ Y Khoa Dr.Hải Lê - là nơi đã được đông đảo khách hàng đánh giá cao về chất lượng dịch vụ cũng như kết quả thẩm mỹ đẹp tự nhiên sau khi thực hiện. Với loại Filler nhập khẩu được FDA, CE chứng nhận về hiệu quả, tính an toàn và được Bộ Y Tế Việt Nam cấp phép lưu hành. Do vậy bạn có thể an tâm chọn cho mình hình thức làm đẹp này để trở nên tuej tin hơn.
Read more…

Cách xóa nếp nhăn rãnh mũi má

tháng 9 15, 2017 |

Khi bước qua tuổi 30 – “cái tuổi nó đuổi xuân đi” thì những nếp nhăn rãnh mũi má cũng dần xuất hiện. Đây cũng là tình trạng hầu như không eva nào thoát được quy luật tự nhiên của tạo hóa. Nhiều chị em đã tỏ ra rất lo lắng và mong muốn tìn cách khắc phục tình trạng này. 

Tìm hiểu thêm:

Thấu hiểu được điều đó, chuyên gia tư vấn Dr.Hải Lê sẽ mách chị em cách xóa nếp nhăn rãnh mũi má hiệu quả mà đơn giản trong bài viết dưới đây. Chị em có thể tham khảo để thực hiện ngay nhé.
Massage xóa nhăn rãnh mũi má


Cách massage thực hiện xóa nhăn rãnh mũi má tại nhà mà chị em có thể áp dụng để không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn hiệu quả với làn da. Cách thực hiện như sau:
  •          Dùng ngón tay chụm vào nhau đặt lên vùng mũi má rồi vuốt nhẹ hất ra ngoài theo hướng lên trên.
  •          Dùng ngón tay trỏ quặp lại đặt vào rãnh mũi má nhấn nhẹ xoay theo chiều kim đồng hồ.
  •          Duy trì động tác này nhiều lần và thực hiện hàng ngày để có hiệu quả tốt nhất, xóa nếp nhăn và làm mềm phần mũi má.

Chú ý: Phương pháp massage chỉ có tác dụng phòng nếp nhăn trước khi chúng xuất hiện. Còn cách khắc phục này cho hiệu quả chưa rõ rệt.

Chế độ ăn uống hợp lý

Để ngăn chặn tình trạng nhăn rãnh mũi má xuất hiện sớm hơn mong đợi, chị em cần có chế độ sinh hoạt điều độ, chế độ làm việc – nghỉ ngơi khoa học, và cách ăn uống hợp lý: Nên ngủ trước 11 giờ tối, để da có thời gian phục hồi và thư giãn. Tránh căng thẳng khi làm việc để làm da không bị tác động bất lợi từ tâm lý. Chế độ ăn uống giàu vitamin, khoáng chất, rau xanh, hoa quả cũng là nguồn cung cấp nuôi dưỡng cho da trở nên mịn đẹp, căng sáng theo thời gian.

Chú ý: Dù áp dụng phương pháp tự nhiên nào đi nữa, thì chị em cũng không thể cưỡng lại được tuổi tác, lão hóa… mà chỉ có thể kìm hãm, giữ chân nó lâu hơn. Vậy đâu là cách để xóa nhăn rãnh mũi má hiệu quả?

Cùng đi tìm hương pháp xóa nhăn an toàn, nhanh chóng


Công ngệ xóa nhăn Plasma tại Thẩm Mỹ Viện Y Khoa Dr.Hải Lê sẽ là giải pháp hàng đầu cho chị em thoát khỏi tình trạng này nhanh nhất. Đây là công nghệ không Laser an toàn được FDA kiểm định và chứng nhận về tính hiệu quả cao, không lo biến chứng, không đau rát mà trẻ hóa toàn diện vùng da mặt hay xóa nhăn rãnh mũi má chỉ trong 1 liệu trình điều trị. Đặc biệt, phương pháp này độc quyền, được chuyển giao tại Dr.Hải Lê được nhiều chị em tin tưởng gửi gắm nhăn sắc của mình.
Mọi thắc mắc, chị em vui lòng liên hệ theo số Hotline 01692.636.999 để được chuyên gia tư vấn Dr.Hải Lê trực tiếp giải đáp nhé.
Read more…

Học ngay “thủ thuật” trang điểm tạo mũi cao tại nhà Siêu Nhanh

tháng 9 13, 2017 |

Đảm bảo bước xuống phố mỗi ngày sẽ là mỗi lần bạn tự tin khoe sắc khi sở hữu chiếc mũi cao, thon gọn, hài hòa, tôn lên vẻ đẹp toàn khuôn mặt.

1/ Make-up khắc phục mũi tẹt và cánh mũi rộng


Phần lớn người Á Đông sở hữu dáng mũi thấp, cánh mũi rộng, khiến cho khuôn mặt không được ưa nhìn. Nhưng có nhiều cách khắc phục nhược điểm này và bài viết hôm nay, chuyên gia Dr.Hải Lê xin chia sẻ thủ thuật make-up sở hữu ngay dáng mũi cao siêu nhanh dưới đây, bạn sẽ không còn tự ti nữa nhé!
Cách thực hiện trang điểm tạo sống mũi cao như sau:
+ Sử dụng phấn nền sậm màu hơn với màu da sở hữu, kẻ 2 đường thẳng chạy dọc sống mũi song song nhau, dùng tay tán đều sang hai bên cánh mũi.
+ Phần cánh mũi đánh màu đậm hơn rồi phủ bằng phấn sáng màu dọc sống mũi. Nếu cánh mũi nhỏ hẹp thì dùng màu nền sáng để tạo cảm giác cánh mũi to hơn.

2/ Make-up khắc phục mũi tẹt và ngắn


Cách thực hiện:
+ Sử dụng phấn nền sậm màu hơn với màu da sở hữu, kẻ 2 đường thẳng chạy dọc sống mũi song song nhau, dùng tay tán đều sang hai bên cánh mũi.
+ Highlight phần chữ T trên khuôn mặt: Đánh phấn phủ sáng màu cho vùng chán và vùng sống mũi.

3/ Make-up khắc phục mũi to

Cách thực hiện:
+ Cách đánh mũi cao có đặc điểm chóp mũi lớn bạn sẽ cần thực hiện kỹ lưỡng hơn.
+ Chọn phấn nền đậm hơn màu da đánh vào phần sống mũi, và đánh sậm màu hơn nữa ở phần chóp mũi tạo cảm giác mũi thon, nhỏ gọn hơn rất nhiều.
+ Phần cánh mũi, xử lý bằng màu sáng, chỉ cần không lộ quá giữa 2 mảng màu sáng – tối ở sống mũi và cánh mũi là được. Thêm chút má hồng để tăng sự chú ý vào khu vực không phải nhược điểm trên gương mặt.
Xem thêm:

Trên đây là 3 cách nhanh gọn, khắc phục mũi thấp tẹt, ngắn của chị em mà nhiều người có thể áp dụng ngay tại nhà. Xong, đây chỉ là cách trang điểm cho mũi cao lên tức thời cứu nguy tình thế, chứ không có tác dụng lâu dài, để có thể sở hữu chiếc mũi đẹp vĩnh viễn chị em nên tham khảo phương pháp thẩm mỹ nâng mũi theo lời khuyên của chuyên gia Dr.Hải Lê.

Chúc chị em luôn xinh đẹp!

Read more…

Mẹo giúp mũi cao, thẳng không cần phẫu thuật

tháng 9 11, 2017 |

Sở hữu chiếc mũi cao, thanh, thẳng là điều ai cũng mong muốn, nhất là phụ nữ. Chuyên gia Dr.Hải Lê sẽ mách chị em cách tập đơn giản để có chiếc mũi như ý tại nhà không cần phẫu thuật.

1. Đẩy mũi


Sử dụng đầu ngón tay đẩy chóp mũi lên rồi từ từ thả ra nhẹ nhàng. Chị em có thể áp dụng bài tập này trong lúc rảnh rỗi sẽ rất hiệu quả đấy.

2. Cười nhăn/chun mũi

Người ta thường ví “Một nụ cười bằng 10 thang thuốc bổ” nên chính nụ cười sẽ là liệu pháp giúp mũi chị em thẳng hơn ra. Đây hẳn là một thông tin đáng ngạc nhiên phải không.

Cười chun mũi (nhăn mũi) sẽ giúp co thắt cơ sống mũi tạo dáng mũi cao hơn. Mỗi ngày thực hiện 20-30 lần, duy trì trong một khoảng thời gian nhất định.

3. Ép mũi


Dùng 2 ngón tay trỏ ấn từ hai bên cánh mũi từ ngoài vào, ép mũi cao lên. Cách này giúp mũi thon gọn hơn.

4. Thở

Quá trình hít thở cũng giúp mũi xinh xắn hơn. Dùng ngón tay cái ấn vào một bên mũi, bên còn lại hít thở bình thường. Sau vài lần thực hiện đổi lại tương tự với bên mũi kia.

5. Xoa bóp

Dùng 2 ngón tay trỏ và cái vuốt dọc hai bên cánh mũi, nhấn vào huyệt ấn đường… Áp dụng cả những bài tập mũi khác sẽ cho kết quả tốt hơn.

Tìm hiểu thêm:

Trên đây là những mẹo giúp chị em cải thiện được tình trạng mũi hiện tại của mình, và sở hữu chiếc mũi cao, thẳng hơn. Dáng mũi đẹp sẽ ghi điểm cộng cho toàn gương mặt. Bởi vậy, nhiều chị em không chỉ nhờ đến sức mạnh của mỹ phẩm mà còn cả dao kéo. Bởi đẹp tự nhiên nhưng không tự nhiên mà đẹp. Một cách nhanh hơn, an toàn và đạt hiệu quả cao, không phải chờ đợi là phương pháp nâng mũi L-Line 2 lớp – Dr.Hải Lê. Đây là phương pháp “mê hoặc” được nhiều tín đồ làm đẹp bởi có sử dụng sụn mô đệm Biocell đạt độ tương thích cao với cơ thể người và độ bền kéo dài vĩnh viễn.

Chúc chị em có một dáng mũi đẹp như mong muốn!

Read more…

Nguy hiểm khôn lường của việc nâng mũi bằng filler không an toàn

tháng 9 08, 2017 |

Nâng mũi không phẫu thuật bằng tiêm chất làm đầy filler không còn trở nên xa lạ đối với nhiều người. Thế nhưng, bạn đã bao giờ lường hết những nguy hiểm khôn lường từ việc nâng mũi bằng filler không đảm bảo an toàn.

Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn có được sự lựa chọn đúng đắn nhất, để tránh xảy ra những hậu quả đáng tiếc.
Tìm hiểu thêm:

Nâng mũi bằng filler, khái niệm không còn trở nên xa lạ

Nâng mũi bằng filler chính là cách sử dụng chất làm đầy filler để nâng cao sống mũi bằng một loại kim tiêm chuyên dụng, đồng thời chỉnh nắn để lượng filler nhanh chóng ổn định, vào form và làm đầy vùng da cần nâng.
Nhiều chị em tỏ ra lo lắng không biết nâng mũi bằng filler có nguy hiểm không
Nâng mũi bằng filler có nhiều ưu điểm vượt trội như chất làm đầy có cấu tạo từ Axit Hyaluronic, tương tự như một chất tự nhiên tồn tại trong cơ thể người, có tác dụng làm đầy, làm cao sống mũi
Một số loại filler được kiểm định về an toàn, chất lượng là: Restylane, Juvederm…

Nâng mũi bằng filler không đảm bảo an toàn sẽ gây nguy cơ gì?

Với sự phát triển của nhiều cơ sở làm đẹp, nhiều trung tâm thẩm mỹ như hiện nay thì việc lựa chọn một địa chỉ nâng mũi bằng tiêm chất làm đầy filler chưa bao giờ là điều dễ dàng.
Nếu như nâng mũi bằng filler không đảm bảo an toàn sẽ gây nên những hậu quả nghiêm trọng
Vì lợi nhuận mà trên thị trường xuất hiện nhiều loại filler giả, filler chứa tạp chất, filler trôi nổi, không rõ nguồn gốc xuất xứ đã gây nên những hậu quả thương tâm.
Nâng mũi bằng filler không đảm bảo đã gây không ít nguy cơ cho người dùng.
-         Gây biến chứng: vón cục, sưng, nhiễm trùng, chảy mủ, biến dạng thậm chí dẫn đến hoại tử mũi.
-         Gây dị ứng, sưng nề, nổi mẩn đỏ, ngứa ngáy…
Những loại filler không đảm bảo an toàn, kém chất lượng thường không thể tự đào thải, tự phân hủy, tồn đọng lâu ngày có thể gây biến chứng, viêm nhiễm.

Lưu ý khi thực hiện nâng mũi bằng filler

Để có thể hạn chế tới mức thấp nhất những rủi ro, biến chứng khi lựa chọn phương pháp nâng mũi thẩm mỹ bằng filler, các chuyên gia thẩm mỹ đều đưa ra lời khuyên:
-        -     Lựa chọn địa chỉ nâng mũi bằng tiêm filler uy tín.
-    Trước khi thực hiện nâng mũi bằng tiêm filler, cần xác định tên loại filler được dùng, cũng như nguồn gốc, xuất xứ, hạn sử dụng … trên bao bì sản phẩm. Đặc biệt, chất làm đầy đó phải được Bộ y tế cấp giấy phép hoạt động.
-     Tuyệt nhiên, không thực hiện tiêm filler ở những cơ sở kém chất lượng hoặc các hộp đã mất tem hoặc bị mở sẵn.
-         Không tiêm filler khi đang mang thai hoặc cho con bú
Hi vọng, bài viết trên đây sẽ giúp bạn tỉnh táo hơn trong sự lựa chọn. Nâng mũi bằng filler sẽ không hề nguy hiểm, nếu đó là chất làm đầy rõ nguồn gốc xuất xứ và được kiểm định chặt chẽ về an toàn, chất lượng


Read more…
Kéo dài dương vật hiệu quả. Làm to dương vật nhanh chóng. Cắt bao quy đầu an toàn. Chỉnh cong dương vật tốt.